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健康小贴士
  • 早上醒来.先喝一杯水. 预防结石。
  • 一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛。
  • 10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低 脂牛奶,鸡肉,樱桃。
  • 睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。
  • 每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑。

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