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中国人为什么要补充维生素
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中国居民饮食结构不够均衡
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一些烹饪和加工方式损害食品营养
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不健康的生活方式和工作压力导致营养素流失和缺乏
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不同年龄阶段需要额外增加营养摄取
基于以上原因,建议人们合理补充多种维生素矿物质,夯实健康基础,预防体内可能出现的营养素"隐性饥饿"和帮助预防多种慢性疾病
维生素缺乏的危害
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矿物质缺乏的危害
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健康小测试
1、长期缺乏哪种维生素,可能导致夜盲症、干眼病等眼睛疾病?
A、维生素C B、维生素A
X
正确答案是:B、维生素A
2、手容易脱皮,容易有口角炎,可能是缺乏哪种维生素?
A、维生素B B、维生素E
X
正确答案是:A、维生素B
3.儿童生长迟缓,易生病常感冒是主要缺乏什么?
A、钙 B、锌
X
正确答案是:B、锌
4、人体缺乏维生素D,容易抽筋,骨痛,肌无力,日常食品中有那些是含有维生素D的?
A、奶制品 B、坚果
X
正确答案是:A、奶制品
5、21金维他中特别添加什么成分能和维生素E促进儿童生长发育?
A、赖氨酸 B、镁
X
正确答案是:A、赖氨酸
6、儿童佝偻病,成人骨质疏松是因为缺乏什么维生素引起的?
A、钙 B、镁
X
正确答案是:A、钙
7、 21金维他含有核黄素,可以随尿液排出,使尿液变黄,对身体无害,那么核黄素是什么呢?
A、维生素B2 B、维生素B1
X
正确答案是:A、维生素B2
8、世界卫生组织统计:中国患贫血的人口概率高于西方国家,在患贫血的人群中,女性明显高于男性,老人和儿童高于中青年。那么缺铁性贫血可以再哪些日常食品中补充?
A、鸡鸭鱼肉等白肉 B 猪牛羊肉等红肉
X
正确答案是:B 猪牛羊肉等红肉
9、牙龈肿痛出血,可能是缺乏什么维生素导致的?
A、维生素C B、维生素A
X
正确答案是:A、维生素C
10、 脂溢性皮炎,癫痫样惊厥可能是缺乏什么维生素导致的?
A、 维生素B6 B、 维生素B2
X
正确答案是:A、 维生素B6
健康问答

Q & A
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